Gesundheit
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Der menschliche Körper stellt ein Gesamtkunstwerk von äußerster Komplexität dar. Verschiedene Körpersysteme und deren Einzelteile ermöglichen durch ihr ständiges Zusammenspiel die Funktionen, die unser Leben bestimmen und ausmachen.
Damit dieses Zusammenspiel intakt und balanciert ist, sind die einzelnen Organe und Systeme - ähnlich wie alle Zahnrädchen und Bauteile einer Maschine - direkt oder indirekt miteinander verbunden.
Genau hier setzt Yoga an. Yoga bringt die einzelnen Organe und Systeme wieder in Balance, indem Blockaden gelockert werden und die natürliche Dynamik wieder hergestellt wird!
Yoga nutzt dabei die besondere Stellung und Funktion der Atmung. Die Atmung ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist!
Einen optimalen Atemrhythmus können wir bei einem Baby beobachten. Mit einer optimalen Atemtechnik kommen wir auf die Welt und verlernen sie dann meist im Lauf der Jahre. Häufiges Sitzen und unbequeme Kleidung zwängen Bauch und Zwerchfell ein. Weil wir uns zu wenig bewegen, atmen wir immer flacher. Stress und Anspannung schnüren uns die Luft ab, Angst raubt uns den Atem. Yoga bringt dich dazu wieder frei durchzuatmen und die heilende Kraft der Atmung zu nutzen!
Auf diesem Wege bist du in der Lage die Bedürfnisse deines Körpers und Geistes zu erkennen und zu erfüllen.
Von der Muskulatur über das Herzkreislaufsystem, die Verdauung bis hin zu deinen Nerven und Gefühlen - Yoga wird deinen ganzen Körper wieder ausbalancieren und erfrischen.
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